Sziasztok, Gagyi Norbert vagyok.
2024 novemberében kezdtem el jógázni a Belvárosi Jógastúdióban. Az ülő, szoftverfejlesztői munkám mellé kerestem olyan gyakorlást, amely egyensúlyt teremt a mindennapokban. A jóga hamar többet adott számomra, mint mozgás – figyelmet, jelenlétet, és olyan belső tapasztalatokat, amelyek új dimenziókat nyitottak meg bennem.
Ez az élmény vitt tovább azon az úton, hogy mélyebben is elköteleződjek a gyakorlás mellett. 2025-ben már nemcsak gyakorlóként voltam jelen a stúdióban, hanem Viki tanítványaként is tanultam és készültem az oktatói útra. Emellett elindultam a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán a dharma útján, buddhista tanítói képzésen, vallásbölcsész szakirányon.
Január végétől csütörtök esténként, heti egy alkalommal találkozhatunk a Belvárosi Jógastúdióban. Az óráimon szeretettel várok mindenkit, akár most találkozol először a jógával, akár már van tapasztalatod, vagy egyszerűen nyitott és kíváncsi vagy a gyakorlásra.
Oktatóként is tanuló folyamatban vagyok, ezért a gyakorlást közös útnak tekintem. Fontos számomra, hogy az órák alakulását együtt formáljuk, egymásra figyelve, a jelenlét és az éberség irányába haladva.
A gyakorlás során különösen hangsúlyt kap:
-
a testtel való tudatosabb kapcsolódás
-
az érzések megfigyelése
-
a gondolatok felismerése
-
a mentális folyamatok tudatossága
Mindig szem előtt tartva a középút egyensúlyát. És mindezt szelíden.
Számomra ez olyan, mint amikor egy madarat tartasz a kezedben. Épp annyira tartod, hogy maradjon, és közben szabadon lélegezhessen. Az erőfeszítés és az elengedés finom egyensúlya adja a gyakorlás terét.
Szeretettel várok mindenkit a kezdők számára is nyitott óráimon, és kíváncsian tekintek arra az útra, amely a közös gyakorlás során formálódik.