A gerincjóga nem egy autentikus irányzat, nem tartozik egyik nagy tradícióhoz sem, a GERINCJÓGA egy modern mozgásrendszer, ami a Hatha jóga gondosan válogatott testtartásait – ászanáit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására. Elsődleges szerepe a megelőzés, az egészségmegőrzés, de a gyakorlások szisztematikusan fejlesztik a teljes fizikumot, továbbá kiegészítik és hatékonyan támogatják az egyéni gyógyító eljárásokat is.
A GERINCJÓGA előnyei: erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot, javítja a tartást, oldja a stresszt, javítja az emésztést, növeli a fizikai és pszichikai teherbírást, javítja az általános közérzetet, az ízületek kímélése mellett megerősíti a mélyizmokat, lazulnak a megmerevedett ízületek, gyógyulnak a porckorong-kiboltosulások.
Aktív, fájdalmat okozó sérv esetén is van segítség, egyéni foglalozás keretein belül gondoskodunk a gerinc axiális dekompressziójáról, hogy a fájdalom elmúltával csoportos órára alkalmas légy.
A csoportos foglalkozás 90 perces.
Ára: 3000,- /fő