Sziasztok!
Erdélyi Barna vagyok.
A jógával több mint 20 évvel ezelőtt találkoztam először, amikor elkezdtem Aikido edzésekre járni, amit azóta is gyakorlok, immár feketeövesként. Igaz, ez még nem Hatha jóga volt, hanem Zendoin (japán) jóga, amely az Aikido edzések szerves részét képezte.
Később néhány éven keresztül Kyokushin Karate edzésekre is jártam. A modern szemléletű edzésvezetés részeként ott is gyakoroltunk Hatha jóga elemeket, kiegészítő jelleggel.
A Belvárosi Jógastúdióba először 2016-ban mentem el, egy szombati Ashtanga órára. Megmondom őszintén, életemben nem fáradtam el annyira, mint azon a Viki által vezetett gyakorláson.
Az igazi szerelem azonban a Hatha jóga lett, az oktatói vizsgát 2020 októberében tettem le.
Hogy mit ad nekem a jóga?
Egy olyan eszközt, amellyel megismerhetem a határaimat, és időnként ki is léphetek a komfortzónámból.
Milyen órára számíthatsz?
Barna óráin a tudatos, pontos kivitelezés és a fokozatos terhelés kap hangsúlyt. A gyakorlás célja a test erősítése, mobilizálása és a stabil, biztonságos mozgás kialakítása.
Az órák:
-
kezdők számára is követhetők
-
logikusan felépítettek
-
erősítést és nyújtást is tartalmaznak