Belvárosi Jógastúdió – Miskolc

Magánórán lehetőséged van teljesen személyre szabott, egyéni igényeidhez és szintedhez összeállított foglalkozáson részt venni, ahol maximális figyelemmel tudok Veled/Veletek foglalkozni  (max. 3 fő).

Itt lehetőség van:

→ Mozgásszervrendszeri probléma feltárás (sérv, kisízületi érzékenység, gerincferdülés, stb.?);

→ Tartás és mozgásminta korrekciós gyakorlás – NMPT és Jóga segítségével;

→ Tartás elemzés (helytelen tartás miatt kialakult fájdalmak váll/nyak/hát/derék/medence/térd/talp területeken);

→ Talp struktúra és funkcionalitás elemzés, boltozat korrekciós tréning;

→ Futni szeretnél vagy már futsz is, de közben és/vagy utána redszeresen fájdalmaid vannak? Futótechnika elemzés, futásra felkészítő tréning;

→ Stresszkezelés (légzéstechnika, relaxácós és meditációs technikák);

 bővebb info:  Magánóra

Gyakorolj velünk otthonodban, akár reggel munka előtt, vagy napközben, ha van egy kis szabadidőd, akár este munka után, vagy ha éppen külföldön vagy, de nem szeretnél kizökkeni a megszokott jóga rutinodból.

Igényeld meg online jógatanfolyamunkat és egy hónapon keresztül 5 darab 90 perc hosszúságú videóhoz biztosítunk neked hozzáférést havi 3990 Ft-ért!

Részletekért kattints az ONLINE JÓGA lapfülre, vagy ide :)

Egy kis ízelítő:
https://www.youtube.com/watch?v=CCenQCxWWn8 medencenyitó flow videó részlet
Core erősítés
https://www.youtube.com/watch?v=o91AsF8_qoE